Łupież jest formą złuszczania się martwego naskórka skóry głowy. Jest to jedno z najczęściej występujących schorzeń, które jest związane ze skórą głowy, ale może mieć konsekwencje nie tylko dla niej, ale również dla stanu i zdrowia naszych włosów. Jest wiele przyczyn powstawania łupieżu, ale również wiele sposobów, aby się go pozbyć, a przede wszystkim zapobiegać powstawaniu tego problemu.
Aby pozbyć się łupieżu należy:
1. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu, które jest podstawą dobrej kondycji naszych włosów i skóry głowy. Pamiętaj o produktach bogatych w cynk, kwasy omega, witaminę B, unikaj za to spożywania drożdży i cukru. Badania dermatologiczne potwierdzają, ze łupież wywołują grzyby z rodziny drożdży, żyjące w tłustym środowisku.
2. Objawy łupieżu może nasilić stres, organizm jest bowiem podatny na wszelkiego rodzaju infekcje i łatwiej poddaje się chorobom.
3. Staraj się ograniczać używanie kosmetyków, takich jak lakier do włosów, pianka, żel. Jeśli ktoś ma wrażliwą skórę głowy, kosmetyki te mogą spowodować pojawienie się łupieżu. Bardzo często wywołują one również reakcje alergiczne na skórze głowy i nadmiernie ją wysuszają. Jeśli zmieniłeś kosmetyki i zauważysz u siebie niepożądaną reakcję, wycofaj ten kosmetyk z codziennej pielęgnacji, możesz być na niego uczulony lub może nadmiernie podrażniać twoje włosy i skórę.
4. Gdy pojawi się łupież, pamiętaj o regularnym myciu włosów. Łupież jest często problemem, z którym borykają się osoby z włosami przetłuszczającymi się. W czasie mycia staraj się delikatnie masować skórę głowy, aby usuwać złuszczający się naskórek.
5. Do pielęgnacji włosów z łupieżem używaj specjalnych szamponów, ale tylko według wskazań na etykiecie, aby za bardzo nie przesuszyć włosów. Wiele z kosmetyków przeznaczonych do włosów z łupieżem, wymaga pozostawienia specyfiku na chwilę na włosach, przygotuj się więc do pielęgnacji również czasowo, aby odpowiednio zadbać o włosy.
6. W czasie używania kosmetyków przeciwłupieżowych, dodatkowo nawilżaj i natłuszczaj same włosy, np. olejkami ziołowymi.
7. Szampony przeciwłupieżowy zawierają składniki aktywne, bądź czujny i jeśli dany kosmetyk Ci nie odpowiada, kup inny. Za bardzo skuteczny uznany jest Nizoral.
8. W walce z łupieżem na pewno pomocna będzie cierpliwość. Zanim całkowicie wyleczysz się z problemu łupieżu i nie będzie nawrotów może minąć nawet kilka tygodni.
9. Jeśli zakończona kuracja według wskazań farmaceuty nie zadziała skonsultuj się z lekarzem dermatologiem, może będziesz musiał zastosować leki, które dostępne są tylko na receptę.
Porady:
Warto zapobiegać takim problemom jak łupież. Wielu fryzjerów zaleca, więc stosowanie delikatnych szamponów, które nie podrażniają skóry głowy, dzięki czemu łupież nie rozwija się tak łatwo. Niektórzy zalecają również masaż skóry głowy solą, którą rozsypujemy na dłoni i rozprowadzamy na skórze głowy. Po takim masażu, sól oczywiście spłukujemy i myjemy włosy. W czasie kuracji warto się zdrowo odżywiać, aby dostarczyć organizmowi wszystkich brakujących składników. Czasami zdarza się również, że jesteśmy przekonani, że walczymy z łupieżem, a zaczerwienienie skóry głowy i osad nie jest wcale objawem tej dolegliwości. Udajmy się, więc najlepiej do lekarza dermatologa, abyśmy od razu wiedzieli, co nam dolega i jakimi metodami szybko i skutecznie możemy się pozbyć naszego problemu. W czasie, gdy masz łupież, lepiej ubierać się w jasne kolory (przynajmniej górną część garderoby), dzięki temu nie będzie widoczny biały osad na naszych ubraniach. U alergików bardzo często łupież pojawia się jako reakcja alergiczna na dany składnik kosmetyków, należy więc zwrócić na nie szczególną uwagę i używać kosmetyków, które są przeznaczone dla alergików. W tym przypadku może się również pojawiać alergia na składniki szamponów przeciwalergicznych, takie osoby powinny zatem być szczególnie ostrożne.
Uwagi:
Jeśli masz kilka dni wolnego możesz wypróbować sposób na pozbycie się łupieżu, który niestety wymaga odizolowania się od ludzi na kilka dni, ponieważ Twoje włosy mogą wyglądać bardzo nieświeżo. Pomoże płukanie włosów mieszanką wody i octu jabłkowego. Ocet jabłkowy jest kwasem naturalnym i pomoże w pozbywaniu się łoju ze skóry głowy oraz łupieżu. Pamiętaj włosy spłukuj zawsze wodą ciepłą, a nie gorącą bo to pobudza gruczoły do pracy i wydzielania łoju. Pamiętaj również o tym, aby spłukiwać włosy dokładnie, w innym przypadku będziesz narażony na charakterystyczny zapach swoich włosów. Do takiej naturalnej kuracji możesz również użyć soku z cytryny oraz olejku herbacianego, który ma działanie antyseptyczne, zabija bakterie na skórze głowy, a równocześnie ją nawilża. Kilka kropel olejku możesz również dodawać do szamponu, którego używasz. W walce z łupieżem pomoże Ci również od dawna znana listerina (formuła bursztynowa), która doskonale radzi sobie w leczeniu tej dolegliwości. Ważne jest, aby w czasie tej kuracji pamiętać o tym, aby codziennie lub chociaż kilka razy w tygodniu przemywać skórę głowy wacikiem nawilżonym substancją. Jeśli Twoim największym problemem jest swędzenie skóry głowy, możesz się go pozbyć dzięki substancjom takim jak mentoli metyl salicylowy, które są bardzo skuteczne w leczeniu tej dolegliwości. Można dodać ich do wody, którą spłukujemy włosy. Dobra jest również kuracja, która określana jest jako kuracja typu „leave-in”. Substancją, której się używa do tej kuracji jest np. Scalpicin, który stosuje się zwłaszcza przy dokuczliwym swędzeniu skóry głowy. Radzi sobie z problemem dzięki zawartości składników antyzapalnych, np. hydrokortyzolu, który jest aktywnym składnikiem przeciwłupieżowy. Kuracje takie zawierają jednak również mentol, który ma działanie chłodzące i znacząco zmniejsza swędzenie skóry głowy.
Uwagi:
Uważaj na niektóre szampony przeciwłupieżowy, zawierają, bowiem składniki, które mogą zmienić kolor farbowanych włosów lub spowodować nawet ich utratę. Te składniki to siarczan selenu czy smoła węglowa. Jeśli zauważysz, że w czasie brania określonych leków schorzenie pogarsza się- zrezygnuj z nich jeśli tylko możesz i skonsultuj się z lekarzem dermatologiem. Sprawdź też czy szampon przeciwłupieżowy, który chcesz kupić zawiera aktywne składniki, które pomogą Ci poradzić sobie z problemem, czy jest to jedynie szampon, który wypłucze biały osad, a problem nadal nie będzie rozwiązany. Nie używaj kilku szamponów przeciwłupieżowych równocześnie, może t spowodować zaczerwienienie skóry głowy i pogorszenie problemu. W kuracji staraj się unikać laurylosiarczanu sodowego (SLS), który jest mieszanką pieniącą, ale bardzo podrażniającą skórę głowy. Nie łudź się, że jeśli na chwilę zmienisz szampon, który zawiera tę substancję na mydło, które go nie zawiera, problem zniknie. Wróci zapewne, gdy tylko znowu zaczniesz używać kosmetyków z tą substancją, warto więc zapoznać się z etykietą kosmetyku, który chcesz zakupić i wiedzieć na co należy zwrócić szczególną uwagę.