Inositol
2010.06.08
Pytanie:
Witam serdecznie. Proszę o jakąś informacię na temat Inositolu.
Odpowiedź:
Inositol jest m.in wytwarzany w organizmie człowieka przy udziale fytaza (enzym). Wspomniany przez Ciebie Inositol odpowiedzialny jest m.in za stymulacje substancji odżywczych oraz krwi, które docierają do mieszków włosowych. Badania dowiodły, że jest on również bardzo ważnym „składnikiem”, który zapobiega siwieniu jak i wypadaniu włosów w zbyt wczesnym wieku.
Ponieważ Inositol odgrywa dużą rolę w budowaniu lecytyny, jego istnienie pomaga organizmowi w metabolizmie cholesterolu. Jednak to nie wszystko – z spokojem możemy dołączyć tu spalanie tłuszczu i zapobieganie zwężaniu się oraz twardnieniu tętnicy. A co za tym idzie Inositol jest po części odpowiedzialny za ochronę serca.
Mimo, że wymieniliśmy już sporo zalet to jednak nie wszystko. W nauce znany jest również jako uspokajacz. Ze względu na swoje właściwości stosowany jest do obniżania ciśnienia (w delikatniejszych stanach).
Jego brak może spowodować ich wypadanie. Jednak wypadanie włosów to tylko jeden z objawów braku Inositolu. Nalezą do nich również – egzema, bezsenność, zaparcia oraz zaburzenie wzroku.
Produkty, które wypłukują Inositol z organizmu:
czarna herbata,
kawa,
napoje sodowe z zawartością kofeiny
Bogate w inasitol są:
cebule,
buraki,
kalafiory,
kapusty,
pomidory,
pomarańcze,
owoce cytrusowe,
